Percorso di accompagnamento alla nascita

 

MOVIMENTO E BENESSERE IN GRAVIDANZA

Percorso gravidanza 02Percorso di gruppo, aperto alle donne dal 4° mese di gravidanza, a cadenza settimanale.

E’ un’occasione per imparare ad assecondare i cambiamenti del corpo in attesa, per vivere con serenità e benessere questa fase importante della vita della donna, facilitando inoltre uno stato di benessere nel bambino.

Obiettivi

๏ Alleviare i disturbi tipici della gravidanza per favorire il Benessere della gestante;
๏ Ottenere effetti positivi sul Benessere del bambino, in gravidanza e dopo la nascita;
๏ Accogliere e sciogliere vissuti emotivi legati a questo momento particolare della vita;
๏ Ripristinare la respirazione diaframmatica profonda che aiuta a rilasciare tensioni e rigidità ed influisce sugli equilibri vegetativi e ormonali;
๏ Sciogliere le tensioni muscolari della zona pelvica, anche per favorire un parto spontaneo, più attivo e consapevole;
๏ Fornire informazioni, conoscenze e confronto per un vissuto di serenità nella coppia genitoriale e nel contatto profondo col bambino;

Il percorso prevede tecniche che fanno riferimento alla Psicologia Funzionale. Una volta al mese, inoltre, verranno affrontate tematiche a rotazione tra il Perineo in Gravidanza, Tecniche di Rilassamento, Tecniche di respirazione e le Posizioni del travaglio e del parto, con una ostetrica.
Si consiglia un abbigliamento comodo, in modo da facilitare il movimento, e l’utilizzo di calzini antiscivolo.
E’ possibile prenotare un colloquio informativo gratuito con la psicologa del centro.

MERCOLEDI’ 9.30 - 11.00

Scarica il depliant del percorso

 

IPOPRESSIVA PER NEOMAMME

E' una tecnica innovativa creata come ginnastica post-parto. Il suo obiettivo è rinforzare la fascia dell'addome senza causare effetti negativi sul pavimento pelvico.

I classici "esercizi addominali" creano un aumento di pressione all'interno dell'addome che può indebolire il pavimento pelvico (muscolatura interna dell'addome), favorendo la formazione di ernie, prolasso, incontinenza urinaria...

La ginnastica addominale ipopressiva, utilizza posture e movimenti abbinati ad una specifica respirazione favorendo una diminuzione della pressione dentro l'addome ed il torace, aumentando per via riflessa il tono del pavimento pelvico e della fascia addominale. Si raggiunge così un miglioramento posturale, una diminuzione della circonferenza del punto vita e si recupera una normale funzione sessuale.

GIOVEDI’ 16.30 - 17.45

 

Percorso gravidanza 01CORSO-PERCORSO DI PREPARAZIONE ALLA NASCITA

Un momento di confronto, di informazione e di crescita per incontrarsi e riflettere sui vari temi della gravidanza, del parto e del post- partum. E’ aperto alle mamme e ai babbi che sono sempre più coinvolti in questo importante evento della famiglia. L’obiettivo è acquisire strumenti per scegliere il parto nella situazione migliore e accogliere il neonato con serenità. Sono previsti anche incontri di lavoro sul corpo, in coppia e di approfondimento sull’allattamento e i bisogni del neonato.

GIOVEDI’ 18.30 - 20.30

 

DOPO PARTO: PERCORSO NEL MONDO DELLA SALUTE

Incontri con le ostetriche rivolti a mamme e bambini. Momenti di confronto, in gruppo, su tutti i piccoli problemi riguardanti i primi mesi di vita dei bimbi ( il sonno, le coliche, il riflusso, l’allattamento, i denti), ma anche il sostegno qualificato al mestiere di genitore.
Alcuni incontri affronteranno temi inerenti le medicine naturali e l’educazione del bambino, grazie alla partecipazione di specialisti nelle diverse discipline affrontate (omeopatia, osteopatia, agopuntura, psicologia).

MERCOLEDI’ 11.30 - 13.00

 

CONSULENZE PER LA DONNA IN GRAVIDANZA E PER LA FAMIGLIA

Consulenze proposte dagli operatori del CMO: omeopatia, osteopatia, naturopatia, agopuntura, psicologia, ostetricia, fisioterapia per garantire un sostegno completo in ogni aspetto della salute della persona.

 

COLLOQUIO GRATUITO DI ORIENTAMENTO IN GRAVIDANZA CON L’OSTETRICA

Per ricevere informazioni sui percorsi relativi alla nascita e sulle possibilità di assistenza personalizzata in gravidanza, al parto (accompagnamento in sala parto, parto a domicilio...) e nel dopo parto (accudimento del neonato, sostegno all’allattamento, sostegno ai genitori).

 

Responsabili dei corsi:

Dott.ssa Alice Donzelli ostetrica
Dott.ssa Francesca Bernardini psicologa, psicoterapeuta

 

ATTIVITA’

Movimento e benessere in gravidanza

Mercoledì 9.30 - 11.00

Corso - percorso di preparazione alla nascita

Giovedì 18.30 - 20.30

Dopo parto: percorso nel mondo della salute

Mercoledì 11.30 - 13.00

Ginnastica ipopressiva per neomamme

Giovedì 16.30 - 17.45

Consulenze per la donna in gravidanza e la famiglia

Su appuntamento

Colloquio gratuito di orientamento in gravidanza con l’ostetrica

Su appuntamento

 

Contatti

Centro Medicina Osteopatica
Via Ungheria 32, Firenze
0556532824 info@cmosteopatica.it

Lunedì  09:00 - 13:00
14:30 - 18:30
Martedì  09:00 - 13:00
14:30 - 18:30
Mercoledì  09:00 - 13:00
14:30 - 18:30
Giovedì  09:00 - 13:00
14:30 - 18:30
Venerdì 09:00 - 13:00
14:30 - 18:30

Per urgenze è possibile comunque lasciare un messaggio in segreteria telefonica.