Crescita e sviluppo nell'età libera (Università dell'età libera)

Corso di 10 ore
Dal 16 aprile al 14 maggio 2014
Mercoledì ore 16,30-18,30

Circolo ARCI Querceto
Docenza: Francesca Bernardini

Link al sito

univ libera

Anche nella terza età c’è un futuro da costruire: è un’età per scoprire la propria ricchezza interiore, per promuovere benessere, per riattivare capacità e risorse, per prendersi dalla vita qualcosa che si è sempre desiderato. È anche un tempo per valorizzare e dare continuità a ciò che appartiene a ciascuno, nel proprio contesto, nei propri segreti. Le persone hanno bisogno di particolari condizioni per continuare a crescere profondamente: devono essere stimolate, incoraggiate, sostenute,
mantenendo il contatto con i propri bisogni. La crescita e il benessere nascono da esperienze piacevoli e curiose. E le tecniche proposte nel corso sono numerose e diverse, per dare a tutti la possibilità di trovare la propria strada. Il corso utilizza una metodologia corporea con tecniche di rilassamento e di contatto, per sviluppare sensibilità nuove e  acquisire consapevolezza delle emozioni, dei pensieri, dei movimenti, dei funzionamenti fisiologici, per affrontare fragilità, incertezze, paure e per sostenere valori e l’armonia di sé.

Ogni incontro è pratico/esperienziale e tocca tutti i punti sotto elencati. Si consiglia un abbigliamento comodo, in modo da facilitare il movimento, e l’utilizzo di calzini antiscivolo.


Il corso si articola in 5 incontri di 2 ore ciascuno, così suddivisi:

  1. Impariamo a respirare: la respirazione diaframmatica profonda
  2. La capacità di allentare il controllo, per esplorare il contatto con Se stessi
  3. La capacità di lasciare/disattivarsi per recuperare forze ed energie
  4. Le Sensazioni: recuperare la capacità di percepirci e percepire in modo chiaro e reale
  5. Piacere e Vitalità: slancio ed energia per dare continuità al proprio Benessere

Scarica il volantino del corso
Scarica il prospetto del corso

 

ISCRIZIONI
Sono fino ad una settimana prima dell’inizio di ogni singolo corso. 

Si effettuano presso :
Ufficio Relazioni con il Pubblico
Largo V Maggio/ tel 055.44.96.357
Tutti i giorni dalle 8.30 alle 13.30
Giovedì e martedì anche dalle 15.00 alle 17.45
Sabato dalle 9 alle 11.45

QUOTE DI ISCRIZIONE
Corsi di 10 ore .................. 40 euro
Corsi di 20 ore .................. 80 euro

  • Per partecipare al corso è necessario pagare l’abbonamento e consegnare all’insegnante durante la prima lezione la parte del tagliando con la scritta Copia per l’Istituzione
  • I corsi che non raggiungono almeno 13 iscritti non saranno attivati. Fanno eccezione i corsi che per motivi didattici prevedono un numero massimo di iscritti uguale o minore a 15 partecipanti, in tal caso il numero minimo di partecipanti è ridotto a 10
  • Nell’eventualità della cancellazione del corso, gli utenti otterranno il rimborso dell’abbonamento pagato presentando richiesta scritta su un modulo disponibile all’Ufficio Protocollo dell’Istituzione (Via Gramsci, 282 -Sesto F.no) e on line sul sito www.sestoidee.it
  • L’assenza alla prima lezione senza preventiva comunicazione e senza avvenuto pagamento della quota di partecipazione sarà motivo di esclusione dal corso
  • L’attivazione o la cancellazione del corso saranno comunicate da parte dell’Istituzione entro una settimana dall’avvio. In caso di mancata ricezione della comunicazione, sarà cura dell’allievo accertarsi che il corso sia attivato, telefonando ai numeri indicati nella sezione INFO.

Gli abbonamenti si acquistano presso le Tabaccherie che espongono il contrassegno: Rivendita abbonamenti per Età Libera.

 

Contatti

Centro Medicina Osteopatica
Via Ungheria 32, Firenze
0556532824 info@cmosteopatica.it

Lunedì  09:00 - 13:00
14:30 - 18:30
Martedì  09:00 - 13:00
14:30 - 18:30
Mercoledì  09:00 - 13:00
14:30 - 18:30
Giovedì  09:00 - 13:00
14:30 - 18:30
Venerdì 09:00 - 13:00
14:30 - 18:30

Per urgenze è possibile comunque lasciare un messaggio in segreteria telefonica.