Corsi Hatha Yoga

COS'E' L'HATHA YOGA?

L'HATHA YOGA, che fa parte del Raja Yoga (uno dei quattro percorsi classici dello yoga insieme al Bhakti Yoga) è un antichissimo metodo esperienziale e scientifico di origine indiana per la conoscenza profonda del proprio corpo e della propria mente.

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HA significa "sole", THA "luna": queste sono le due energie, maschile e femminile presenti nell'essere umano e di cui questi è chiamato a ricercare un equilibrio.

HATHA significa anche "sforzo" ed è per questo che l'Hatha Yoga è anche stato definito come 'Yoga della forza'.

La pratica dell'Hatha Yoga si articola in tre fasi:

ASANA posizioni per la salute del corpo, la cura e la prevenzione dello stress psicofisico, preparazione al pranayama

PRANAYAMA utilizzo disciplinato del respiro per lo sviluppo dell'energia fisica, mentale, e spirituale, preparazione alla meditazione

MEDITAZIONE pratica della concentrazione mentale che porta ad un livello maggiore di consapevolezza

 

 

CORSI HATHA YOGA 

CON LA MAESTRA INDIANA RITU CHAHUAN

 

Lunedi' 9:30 - 11:30

Giovedi' 12:30 - 14:00

 

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Contatti

Centro Medicina Osteopatica
Via Ungheria 32, Firenze
0556532824 info@cmosteopatica.it

Lunedì  09:00 - 13:00
14:30 - 18:30
Martedì  09:00 - 13:00
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Mercoledì  09:00 - 13:00
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Giovedì  09:00 - 13:00
14:30 - 18:30
Venerdì 09:00 - 13:00
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Per urgenze è possibile comunque lasciare un messaggio in segreteria telefonica.