Corso per la riduzione dello stress basato sulla Mindfulness

Ripartono i corsi di Mindfulness based stress reduction, condotti dal dott. Marco Magni.

L'incontro di presentazione è il 28 settembre alle ore 20:30.
La giornata intera si svolgerà il 4 novembre dalle ore 09.00 ale 17.00.

Per informazioni
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tel: contattare CMO oppure: 3358242902
 
Cos’è la Mindfulness? Come può un corso aiutare a ridurre e a gestire lo stress?

La Mindfulness è una disciplina che si interessa degli stati della nostra mente e delle sue potenzialità e si basa sul modo con il quale entriamo in relazione con la realtà del mondo esterno o del nostro mondo interno che determina la qualità della nostra esperienza. A volte non siamo noi a scegliere e siamo costretti a confrontarci, a trovare forze diverse, anche se a volte sentiamo di non averne più.


Questo corso condotto dal Dr. marco Magni ha come obiettivo:

- lo sviluppo della capacità di ‘Saper essere’ nel momento presente
- acquisire strumenti utili a conoscere meglio le proprie reazioni spesso automatiche
- trovare risposte alternative più funzionali
- una maggiore predisposizione alla accoglienza di sé.

Programma
28 Settembre  (20,30 - 23,15)
5 - 12 -19 - 26 Ottobre (20,30 - 23,15)
2 - 9 - 16 Dicembre (20,30 - 23,15)
4 novembre (giornata intera)

 

mindfulness 01

mindfulness 02

 

 

Contatti

Centro Medicina Osteopatica
Via Ungheria 32, Firenze
0556532824 info@cmosteopatica.it

Lunedì  09:00 - 13:00
14:30 - 18:30
Martedì  09:00 - 13:00
14:30 - 18:30
Mercoledì  09:00 - 13:00
14:30 - 18:30
Giovedì  09:00 - 13:00
14:30 - 18:30
Venerdì 09:00 - 13:00
14:30 - 18:30

Per urgenze è possibile comunque lasciare un messaggio in segreteria telefonica.