Massoterapia

La massoterapia è una tecnica riabilitativa e preventiva. Per massaggiare si usa comunemente olio o crema selezionati in base alle finalità del trattamento e in relazione al tipo di cute da trattare. Un massaggio effettuato con sfioramenti, frizioni e pressioni induce uno stato di rilassamento generale e di distensione psicofisica. La massoterapia ha una larga applicazione non solo nelle cure dei traumi e delle malattie, ma anche nella eliminazione della fatica, per aumentare le capacità di recupero e di lavoro degli atleti e per indurre rilassamento nelle persone tese e stressate. Sulla cute il massaggio produce una migliore vascolarizzazione e un miglior trofismo, migliora l'elasticità e la sensibilità propriocettiva, dolorifica e calorica.

Migliorando la circolazione il cuore lavora meglio: aumenta la gittata per aumento del circolo di ritorno, diminuisce la frequenza e si abbassano le resistenze sia dei grossi vasi che dei capillari. Sul tessuto muscolare, il massaggio aumenta il trofismo e la capacità di recupero in quanto il muscolo essendo riccamente vascolarizzato ed innervato trae beneficio dalle manipolazioni che ne migliorano il tono. Sul sistema nervoso il massaggio agisce soprattutto sul dolore con effetto sedativo; lo scorrere delle manovre con ritmo calmo e continuo, determina un effetto rilassante sia sui muscoli che indirettamente sulla mente. La massoterapia si può effettuare con numerose manualità e tecniche di massaggio di vario tipo tra cui il massaggio decontratturante, drenante, rilassante e linfatico.

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