L’epicondilite è una condizione di infiammazione di muscoli e tendini dell’avambraccio che può avere diverse origini, ma che bisogna curare appena compare, senza trascurarla, per evitare che diventi cronica. Epicondilite: qual è la causa? I muscoli che si infiammano in un’epicondilite sono i muscoli che nascono dal gomito, scendono lungo l’avambraccio, e arrivano al polso ed…
Un bravo terapista per il mal di schiena deve costantemente osservare cosa fa il paziente e come svolge i movimenti. Deve poi spiegare al paziente cosa deve fare per gestire il suo problema, tranquillizzarlo se ha paura di fare certi movimenti, rassicurarlo sulla paura di avere danni ai propri tessuti.
Il mal di schiena cronico ha bisogno di una terapia incentrata sull’educazione del paziente a rimanere attivo. L’esercizio fisico ha quindi un ruolo centrale: scopriamo quali sono i migliori esercizi per il mal di schiena.
Stanco dei soliti esercizi che non funzionano per il dolore cervicale? Esegui tutta la batteria di esercizi tutte le mattine, ma ancora non ci siamo? Questo è l’articolo giusto per te! Sconfiggi la cervicale con l’aiuto del tuo peggior nemico: il computer! Molti di voi quando pensano al dolore cervicale, pensano ancheai fastidiosi sintomi associati:…
Quando si parla di sportivo, subito la mente va al calciatore professionista, oppure agli atleti azzurri che ogni quattro anni ci rappresentano alle olimpiadi. Esiste però un “sottobosco”, fatto di migliaia di persone che di giorno lavorano e la sera, la mattina presto, od il weekend, cambiano gli abiti per dedicarsi allo sport a livello…
Il mal di schiena cronico è una delle maggiori cause di disabilità e colpisce un po’ tutti: giovani e anziani, uomini e donne. Scopriamo cosa può fare l’osteopata per combattere il mal di schiena cronico.
Dolore al polso o alla mano. Formicolio di una parte della mano, spesso notturna. Gonfiore alla mano. Alterazioni temporanee della sensibilità alla mano. Questi quattro, comunissimi sintomi, fanno scattare spesso la preoccupazione nelle persone, e visto che le mani sono un bene prezioso, subito scatta l’allarmismo. Ma tranquilli, non è tunnel carpale! Attenzione, ovviamente non…
Le evidenze scientifiche ci dicono che l’uso di tecniche di imaging per la lombalgia cronica sono addirittura controproducenti. Le giuste strategie per prevenire e curare la lombalgia cronica sono il mantenersi attivi e l’esercizio fisico, da un lato, e l’educazione al dolore e gli approcci psicologici dall’altro.
Molte donne sottovalutano, perchè non adeguatamente informate, le conseguenze posturali che può avere la cicatrice del taglio cesareo. Ovviamente, quando ci si trova di fronte ad un parto cesareo, specie se non programmato, la primarietà è la salute della mamma e del bambino: non intendo quindi criticare questa scelta operativa, la cui decisione spetta a professionisti…
La lombalgia cronica non è altro che il mal di schiena cronico, presente tutti i giorni. La chiamiamo “aspecifica” non si trova né si capisce quale sia la causa. Il motivo? Scopriamolo insieme.